¿A quién consultar cuando algo duele? [21-5-17]

¿A quién consultar cuando algo duele?

Conoce la tarea de los diferentes especialistas que pueden tratar diversas enfermedades.

Conocer las diferencias entre los médicos especialistas y los técnicos auxiliares es prioritario, pues con base en esta información podrás decidir acertadamente con quién debes acudir en caso de que necesites una revisión o estudio médico específico.

“Los médicos especialistas estudian medicina y, posteriormente, tienen un entrenamiento por varios años, según la especialidad que deciden estudiar”, señala el pediatra Rodolfo Treviño Pérez.

Su formación está basada en un conocimiento sólido más estructurado producto de la especialización, como su nombre lo indica, pero esto no demerita los conocimientos, ni muchos menos la labor de los técnicos.

“Los técnicos son auxiliares y su desempeño es sumamente importante en los servicios de salud”, precisa.

Sin embargo, ellos no deben decidir sobre tratamientos médicos porque no tienen el entrenamiento ni el juicio para tomar decisiones terapéuticas como los médicos especialistas, indica el también especialista en terapia intensiva.

Para que no te confundas, conviene que sepas las funciones que desempeñan los médicos especialistas y los técnicos.

Cuál es su labor

Algunos ejemplos de las diferencias entre las funciones que realizan médicos especialistas y técnicos son:

-Podiatra. Médico responsable del examen, diagnóstico, prevención, tratamiento y cuidado de las condiciones y funciones del pie, mediante procedimientos quirúrgicos, prescripción de dispositivos o aparatos correctivos.

-Podólogo. Atiende enfermedades y alteraciones de los pies que no requieren intervención médica.

-Patólogo. Médico que examina órganos y tejidos, y realiza exámenes de laboratorio. Ayuda a otros médicos a realizar diagnósticos en cuestión de patología clínica y anatómica.

-Laboratorista clínico. Técnico capacitado en obtener, procesar, analizar y reportar diferentes tipos de muestras biológicas, para detectar alteraciones patológicas.

-Radiólogo. Especialista médico encargado de generar imágenes del interior del cuerpo mediante diferentes campos magnéticos y de utilizar dichas imágenes para el diagnóstico y el tratamiento de enfermedades.

-Técnico radiólogo. Colaborador del médico-radiólogo que auxilia en la obtención de radiografías y labores específicas de la radiología y la radioterapia. Imparte indicaciones a los pacientes con referencia a la correcta posición para la obtención de radiografías, así como tomografías computadas, ultrasonido o equipos radiográficos.

-Otorrinolaringólogo. Encargado de la prevención, diagnóstico y tratamiento, tanto médico como quirúrgico, de las enfermedades de oído, boca, nariz, senos paranasales, faringe, laringe y estructuras próximas de la cara y el cuello.

-Audiólogo. Encargado de la rehabilitación de discapacidades auditivas mediante la adaptación de audioprótesis.

-Oftalmólogo. También conocido como oculista, atiende los problemas del globo ocular, la musculatura ocular, sistema lagrimal y párpados.

-Optometrista. Profesional capacitado para diagnosticar, prescribir, tratar y canalizar al especialista más adecuado aquellas condiciones que afecten el sistema visual. También se encarga de la adaptación de todo tipo de anteojos y lentes de contacto.

-Ginecólogo obstetra. Especialista médico y quirúrgico que trata las enfermedades del sistema reproductor femenino (útero, vagina y ovarios) y atiende la salud de las mujeres durante el embarazo y el parto.

-Urgenciólogo. Médico de urgencias entrenado para atender lesiones o enfermedades que amenazan la vida de un paciente y cuya asistencia no puede ser demorada.

-Paramédico. Técnico en atención de emergencias médicas que responde y atiende urgencias en el ambiente o a nivel prehospitalario. Provee cuidados en la escena y mientras transporta al paciente al centro médico para un tratamiento definitivo.
 

La meditación reduce la actividad cerebral relacionada con el dolor [22-1-17]

La meditación reduce la actividad cerebral relacionada con el dolor

Muchos de las personas que sufren dolor dicen sentirse bastante aliviados a través de la práctica de meditación. De la misma forma, algunos meditadores dicen no sentir dolor cuando se encuentran inmersos en ese estado e incluso lo demuestran clavándose alfileres mientras meditan.

Pero, ¿por qué meditar puede reducir o eliminar la percepción del dolor? Y más aún, ¿cómo se explica eso a nivel cerebral? Un reciente artículo de la revista Frontiers in Psychology (2014) nos resume de forma clara los hallazgos de diversas investigaciones sobre los efectos cerebrales de esta práctica en relación a las vías de procesamiento del dolor.

Según escriben Hiroki Nakata y otros colaboradores japoneses, los trabajos más recientes han utilizado técnicas de neuroimagen como la resonancia magnética funcional o la magnetoencefalografía para averiguar cómo la meditación produce esa reducción del dolor, estudiando sus efectos en el cerebro, aunque hasta ahora los resultados no siempre han sido congruentes.

Según cuentan, tras revisar las publicaciones, su hipótesis es que la meditación reduce el dolor porque disminuye la actividad neural de diversas áreas implicadas en el procesamiento de la señal dolorosa. Concretamente se trata de la corteza cingulada anterior, la ínsula, la corteza somatosensorial secundaria y el tálamo.

Curiosamente, los años de práctica y el tipo de técnica de meditación son variables importantes a considerar. Según parece, el ejercicio ‘Open Monitoring’ atenuaría más actividad neural dolorosa que la práctica de la atención centrada (Focused Attention), incluyendo el sistema límbico, muy importante en las emociones. Por otra parte, cuantos más años de experiencia, más cambios a nivel cerebral.

Los autores proponen tres posibles mecanismos por los que la meditación podría reducir la percepción de dolor aunque se necesita investigar más para aclarar esta última cuestión. Uno de los mecanismos es que la meditación actúe como distractor, dirigiendo nuestra atención a otra información que no sea el dolor; otro, como placebo; y una tercera posibilidad sería modulando la actividad de lo que se llama ‘matriz de dolor’, que se refiere al conjunto de áreas neurales que procesan la información dolorosa. El futuro nos dirá cómo pero parece claro que meditar tiene más de un beneficio para la salud.
 

Omega-3 para dolor de cuello y espalda [11-11-16]

Omega-3 para dolor de cuello y espalda

De acuerdo a un reporte del Dr. Joseph Maroon de la Universidad de Pittsburg, el 60% de las personas que tomaron unas cápsulas de 1,200 mgs. De suplemento de aceite de pescado por 75 días, reportaron mejoría en su dolor de cuello y espalda. Se piensa que los ácidos omega-3 que se encuentran en las cápsulas de aceite de pescado tienen un efecto anti-inflamatorio que les ayudó con los dolores en las articulaciones.
Si padece de dolor en el cuello o en la espalda, pregúntele a su médico si puede probarlas, pero no las tome si está tomando Coumadín, Warfarina o cualquier otro anticoagulante porque este suplemento podría aumentar el riesgo de sangrado.

Si está buscando la fuente de la juventud, no se olvide del ejercicio ya que no sólo puede reducir el riesgo de que desarrolle enfermedades crónicas como problemas del corazón y la diabetes, sino que le ayudará a mantener una sensación y aspectos juveniles a medida que envejece.

Muchos de los padecimientos crónicos que experimentamos a medida que envejecemos provienen de la inactividad más que del envejecimiento, así que es importante que sepa que aún los esfuerzos más pequeños para realizar cualquier tipo de actividad física le brindarán beneficios enormes. Si necesita más pruebas, tenga en cuenta que a partir de los 50 años, la gente comienza a perder el 12% de la fuerza muscular y que se pierde el 6% de la masa muscular cada década una vez que se celebran los 50. Sin embargo, dos o tres meses de entrenamiento con pesas tres veces a la semana puede incrementar la fuerza y la masa muscular en un tercio, lo que compensa tres décadas de pérdida de fuerza y masa muscular.

Comience despacio. No exagere. Si se lastima, eso detendrá su progreso. Haga ejercicio idealmente un mínimo de 30 minutos cinco días a la semana. Si no sabe cuanta resistencia tiene, empieze caminando como ejercicio principal. Más tarde, puede seguir con entrenamiento de fuerza, con máquinas de pesas o pesas, y pídale consejo a un profesional. El mito de que el buen estado físico es para los jóvenes debe desaparecer. Uno no deja de moverse cuando se llega a la tercera edad.

El yoga puede aliviar el dolor en la parte baja de la espalda [8-4-16]

El yoga puede aliviar el dolor en la parte baja de la espalda

Los que lo practican informan tener menos molestias y depresión a los seis meses

Practicar yoga puede ayudar a aliviar el dolor lumbar crónico, según un estudio reciente.
Los investigadores dividieron a 90 personas, de 23 a 66 años, que tenían discapacidad funcional moderada como resultado del dolor de espalda en dos grupos.

Un grupo hizo sesiones de 90 minutos de yoga Iyengar dos veces a la semana durante seis meses. El otro continuó con la terapia o tratamiento médico que habían estado recibiendo.

A los tres y seis meses, una mayor proporción de los practicantes de yoga informó sobre mejoras en el dolor y la funcionalidad mediante cuestionarios que preguntaban sobre los niveles de dolor, la dificultad para realizar tareas físicas y los analgésicos que tomaban. Los que estaban en el grupo de yoga también señalaron que tenían menos síntomas de depresión.

"El grupo de yoga experimentó menos dolor, menos discapacidad funcional y menos depresión, en comparación con el grupo de control", aseguró la autora del estudio Kimberly Williams, profesora asistente de investigación en el departamento de medicina comunitaria de la Universidad de Virginia Occidental. "Estos cambios fueron clínica y estadísticamente significativos y se mantuvieron durante seis meses después de la intervención".

El estudio aparece en la edición de septiembre de Spine.

El yoga Iyengar, una forma de hatha yoga que es popular en Estados Unidos, mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio de los participantes mediante una serie de posturas específicas.

El Dr. Todd J. Albert, jefe del departamento de ortopedia de los Hospitales de la Universidad de Thomas Jefferson y del Instituto Rothman de Filadelfia, dijo que el estudio, financiado por los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU., estaba bien diseñado.

"Me he dado cuenta de que tanto el yoga como el pilates son fabulosos para el dolor crónico de la parte baja de la espalda", dijo Albert. "Se centran mucho en fortalecer el núcleo, algo crítico para las personas físicamente mermadas".

El dolor lumbar puede hacer que las personas dejen de hacer ejercicio a causa de las molestias o al temor de agravar aún más la lesión de su espalda. La falta de actividad puede hacer que los músculos de la espalda se debiliten, lo que crea las condiciones perfectas para aún más dolor crónico.

Los ejercicios como el yoga ayudan a revertir la debilidad muscular al fortalecer los músculos del tronco, entre los que se encuentran los músculos extensores de la espalda, los abdominales y los glúteos, que son claves para la estabilidad del tronco y reducen la carga sobre la columna.

"Fortalecer estos músculos es como crear un refuerzo alrededor del torso", explicó Albert.

El dolor lumbar representa entre el 20 y 25 por ciento de los reclamos médicos y supera los $34 mil millones en costos médicos directos anuales, de acuerdo con la información de fondo del estudio.

Mary Lou Galantino, profesora de fisioterapia del Colegio Richard Stockton de Nueva Jersey, dijo que el estudio confirma una investigación anterior sobre los beneficios del yoga en afecciones tan variadas como la menopausia y la osteoartritis. Otra investigación muestra que el yoga puede mejorar el estado de ánimo en mujeres que tienen cáncer de mama.

"Hay tantos datos que apuntan de manera emocionante a los beneficios físicos, psicológicos y espirituales del yoga", dijo Galantino. "También creo que hay un aspecto social en torno al yoga. Puede fomentar un sentido de comunidad y bienestar general".

Al igual que el fortalecimiento de la espalda, los aspectos fisiológicos y espirituales también son importantes, entre los que se encuentra la meditación y la respiración profunda, dijo Galantino.

"Con el fin de lograr un enfoque holístico del bienestar propio, hay que obtener los beneficios físicos, psicológicos, emocionales y espirituales", dijo Galantino, un instructor de yoga. "Es una atención integral. Si se practica la respiración, las posturas y la meditación correctas, el yoga ofrece muchos beneficios. Hay que tener todos los elementos. Si lo occidentalizamos y lo convertimos solamente en un programa atlético, es probable que no se consigan estos beneficios".

Aunque son muchas las causas del dolor lumbar, la responsable con frecuencia es una hernia de disco o artritis. Aunque a las personas que sufren de dolor lumbar les podría preocupar que el ejercicio pueda agravar su dolor, es poco probable que lo haga siempre que no exageren, aseguró Albert.